Es gibt eine alte Weisheit, die besagt, dass man für alles, was man will, einen Preis bezahlen muss. Wenn du ein passionierter Outdoor-Enthusiast bist, weißt… Weiterlesen »Outdoor und Gelenkgesundheit: Wie man seine Gelenke schützt
In unserer heutigen Gesellschaft ist es leicht, sich von äußeren Dingen ablenken zu lassen. Wir sind von so vielen Möglichkeiten umgeben, dass es oft schwer… Weiterlesen »Disziplin und Ziele: Das Tandem für jeden Erfolg
Wir alle kennen das Gefühl, im Berufsalltag gestresst und überfordert zu sein. Die Anforderungen sind hoch, die To-Do-Liste scheint endlos zu sein und die Pausenzeiten… Weiterlesen »Achtsamkeit im Beruf: Meditation & Co. im Arbeitsalltag
Kreativität ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens, ob im Beruf oder im Privatleben. Ohne sie wären wir nicht in der Lage, neue Ideen zu entwickeln,… Weiterlesen »Yoga für Kreative: Körper und Geist in Einklang bringen
Was ist fasten? Fasten ist eine uralte Tradition, die in vielen Kulturen und Religionen praktiziert wird. Unter dem Begriff versteht man ganz prinzipiell den bewussten… Weiterlesen »Fasten für Anfänger und Fortgeschrittene (Guide)
Seit vielen Jahren hat sich Yoga auch in unseren westlichen Gesellschaften etabliert und ist heute an jeder Ecke zu finden. Viele verschiedene Arten von Yoga… Weiterlesen »Woher kommt Yoga? Ein Überblick
Wer über das Erreichen von Zielen spricht, kommt schnell zum Thema Disziplin. Doch was genau ist das eigentlich und wie kann man Disziplin lernen? Dieser… Weiterlesen »Kann man (Selbst-)Disziplin lernen? Man kann.
Du praktizierst Yoga bereits einige Zeit und möchtest nun auch zuhause durchstarten? Oder bist du stehst noch komplett am Anfang und weißt nicht genau, wofür… Weiterlesen »Das beste Yogakissen für deinen individuellen Bedarf
Auf einer Wanderung solltest du immer Proviant, ausreichend Wasser und natürlich deine persönlichen Gegenstände wie Portemonnaie oder Handy dabei haben. Außerdem empfiehlt sich ein… Weiterlesen »Der optimale Wanderrucksack (ultimativer Guide)
Meditation hat es längst aus der alternativen Ecke und dem als esoterisch geltenden Bereich der (Neo-)Hippies heraus in die breite Gesellschaft geschafft. Schon seit einigen… Weiterlesen »Meditieren lernen: Wie du Meditation lieben lernst (Ultimativer Guide)